ENTRAINEMENTS

Juniors et Séniors

Natation encadrée

Lundi : de 20h à 21h30 piscine des Hermes
Mercredi et Vendredi: de 19h à 20h (pour les compétiteurs et bon nageurs)et de 20h à 21h(pour les débutants et les nouveaux adhérents) piscine des Hermes

Natation libre

Mardi :de 12h à 13h30 piscine des Hermes
Mercredi : de 12h à 13h30 piscine du Liourat
Jeudi : de 12h à 13h30 piscine des Hermes

Vélo

Le samedi matin départ à 8h30 du stade Ladoumègue avec le Vélo Club de Vitrolles

Pour les débutants et féminines possibilité de rouler avec le club de Rognac. Lieu de Rdv à préciser.

Course à pied

Mardi : de 19h00 à 20h30, au Gymnase Pierre de Coubertin
Jeudi : de 19h00 à 20h30, au Gymnase Pierre de Coubertin

Jeunes

Natation : Pour les Poussins, Pupilles, Benjamins le mercredi de 18h à 19h à la piscine des Hermes
Pour les minimes et cadets : voir planning avec le club

Vélo : Pour les Poussins, Pupilles, Benjamins le samedi de 14h à 16h sur le plateau de Vitrolles(départ du Radar)
Pour les minimes,cadets et juniors(vélo de route) : le mercredi de 14h à 16h départ vélodrome avec le Vélo Club de Vitrolles, en tenue du Vélo Club(fournie) après autorisation parentale signée, avec 1 éducateur.

Course à pied : Pour les Poussins, Pupilles, Benjamins, le lundi soir au Vélodrome de 18h à 19h
Pour les minimes,cadets et juniors, le mardi soir et jeudi soir au Parc du Griffon de 19h à 20h